Return-Ball – Komm-zurück-Ball für Reaktions- und Balltraining

Return-Ball – Komm-zurück-Ball für Reaktions- und Balltraining

Der Return-Ball, auch Komm-zurück-Ball genannt, ist ein vielseitiges Trainings- und Bewegungsspiel für Sportunterricht, Pause und Freizeit. Ein Ball ist über eine Gummischnur mit der Hüfte des Spielers verbunden. Wird der Ball mit der Hand geworfen oder mit dem Fuß gespielt, kommt er durch die Spannung der Schnur wieder zurück. So können Wurf- und Schussbewegungen wiederholt trainiert werden, ohne dass der Ball weit wegrollt.

Wie funktioniert der Return-Ball?

Der Ball wird mit der Gummischnur an der Hüfte befestigt. Anschließend kann er mit der Hand geworfen oder mit dem Fuß weggestoßen beziehungsweise gekickt werden. Nach dem Wurf oder Schuss bewegt sich der Ball wieder in Richtung des Spielers zurück.

Die Länge der Gummischnur lässt sich variabel einstellen. Dadurch kann die Übung an das Können der Kinder angepasst werden. Eine kürzere Schnur führt dazu, dass der Ball schneller zurückkommt und entsprechend schneller reagiert werden muss.

Reaktionsvermögen und Geschicklichkeit fördern

Durch das wiederholte Werfen, Kicken und Fangen beziehungsweise Stoppen des zurückkommenden Balls werden Ballkontrolle und Reaktionsfähigkeit miteinander verbunden. Die Kinder müssen die Flug- oder Bewegungsrichtung des Balls beobachten und ihre Bewegung entsprechend anpassen.

Der Return-Ball eignet sich beispielsweise für:

• Wurf- und Fangübungen
• Fußball- und Kickübungen
• Training der Reaktionsfähigkeit
• Übungen zur Hand-Auge-Koordination
• Verbesserung der Ballkontrolle
• selbstständiges Balltraining
• abwechslungsreiche Bewegungsspiele

Die variable Schnurlänge ermöglicht es, die Reaktionszeit und damit den Schwierigkeitsgrad der Übungen zu verändern.

Return-Ball für Hand- und Fußtraining

Der Komm-zurück-Ball kann sowohl mit den Händen als auch mit den Füßen gespielt werden. Dadurch lässt er sich für unterschiedliche Ballsportübungen einsetzen. Kinder können beispielsweise wiederholt auf das Ballfangen trainieren oder den Ball mit dem Fuß kontrolliert zurückspielen.

Die Gummischnur kann außerdem an einem geeigneten Gewicht befestigt werden. In dieser Variante ähnelt das Prinzip einem Tennis-Trainer und ermöglicht es mehreren Kindern, nacheinander mit dem Ball zu spielen.

Der Return-Ball verbindet selbstständiges Balltraining mit Bewegung und Reaktion. Durch die Rückholfunktion eignet er sich besonders für wiederholte Wurf- und Kickübungen im Sportunterricht, in der Pause und in der Freizeit.